Часто мы хотим сразу избавиться, убрать на корню и на меньшее не соглашаемся. Не рассматриваем меньшее и лучше как вариант.
Смогу ли я полностью избавиться от болезни?
Смогу ли я полностью избавиться от тревоги, страха, вины?
Смогу ли я полностью избавиться от лишнего веса?
Своим "избавиться" мы закрываем себя от возможности и шанса жить лучше.
Мы можем не избавиться, но проживать жизнь радостно, полно и глубоко.
Мы можем принять, что жизнь разная, а хорошо и спокойно только на кладбище.
Мы можем не избавиться, но так позаботиться о себе, что события не становятся катастрофой. Что со своим плохим мы умеем иметь дело, и это не заслоняет нас от жизни.